背中を伸ばして口角を上げる

これだけで気持ちがシャキッとする気がします😊

人間の脳って面白くなくても口角を上げていると脳が楽しいって錯覚して楽しくなると聞いたことがあります。

実際にやってみると，すぐにというわけではありませんでしたが，口角を上げることを考え始めるのでネガティブなことを考える時間は減ったように思います。笑

ほうれい線対策や表情筋を意識するという意味でも口角を上げることを続けて行きたいですね。

姿勢が整うと心も整う🌟

昔から歩くことが下手な自覚があるので，姿勢を良くして正しく歩けるようになりたいです😂